2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1363 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: MyProtein Inulin , The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, MyProtein Collagen Protein, Tesco Raspberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado. Elevenses: Tesco Milk Chocolate Coins, Lindt 90% Dark Chocolate. 점심 식사: Skittles Tropical Skittles, Tesco Italian Original Breadsticks, Bananas , Ketchup , Asda Cauliflower , Asda Carrot Batons, Asda Bean Sprouts, Tesco Little Gem Lettuce, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Aldi Lightly Smoked Salmon Fillets, Waitrose Delicate Smoked Trout Pate, Tesco Pak Choi, Lettuce Salad with Tomato. 간식/기타: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Plain Shredded Wheat, Cocoa Powder, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins, Brazil Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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