|
12 апреля! День 🛰🚀 космонавтики. Вес 75,5. А хотелось бы 68🤨
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1470 kcal
|
지방: 57.29g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Маруся Творог 5%, Йогурт Домашний, Яйцо, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Snickers Сникерс, Mayumi Васаби, Kikkoman Соус Соевый, Тануки Роллы Филадельфия, Салат Овощной. 저녁 식사: Яичный Белок, Салат Овощной. 간식/기타: QNT Изолят, Творог 5%, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|