2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1775 kcal
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지방: 97.27g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Яичный Омлет, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Банан, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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