2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1498 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 134.63g.
아침 식사: Активиа Биопродукт Творожно Йогуртовый с Черносливом и Инжиром 4,2 %, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано Овсяные, Конина Вареная, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Груша, Чай, Оливковое Масло, на Здоровье Кукурузные Хлопья, Сметана 20%, Яйцо, Казына Рисовая Мука, Куриная Грудка, Лук, Помидоры. 저녁 식사: Киви, Яблоко Желтое, Домашняя Творожная Запеканка, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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