2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1239 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 53.27g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. 간식/기타: Jawara Saus Sambal, Kentang Goreng, Roma Malkist Kelapa Kopyor. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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