2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1579 kcal
|
지방: 69.78g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Marilan Torrada Multi Cereais, Ovo Mexido. 점심 식사: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Fruki Refrigerante de Laranja, Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|