2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1622 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Naartjie, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: SPAR White Wrap, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin , Pork Breakfast Strips (Cured) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Schweppes Tonic Water, Gin, Sponge Cake with Icing, Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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