2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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2252 kcal
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지방: 138.28g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 24.72g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Smart Basics MCT Oil. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 저녁 식사: Michelob Ultra Pure Gold, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Michelob Ultra Pure Gold. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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