2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1525 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Nespole, Cavolo Cotto (da Fresco), Polpette di Manzo, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 서있기 - 20 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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