2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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684 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 47.11g.
아침 식사: Mamão Papaia, Verde Campo Queijo Cottage, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo (Inteiro). 점심 식사: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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