2013년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 28일:
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3709 kcal
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지방: 98.95g | 단백질: 168.09g | 탄수화물: 510.33g.
아침 식사: Milch 1,5% Fett, Power Weight Gainer. 점심 식사: Nudeln mit Gemüse, Entenfleisch. 저녁 식사: Nutella, Margarine, American Sandwich. 간식/기타: BCAA TST, Vanillesoße, Multivitaminsaft, Brotaufstrich Eier-Salat. 더보기
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3860 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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