2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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2040 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Elstar, Aldi Bio Bio Sultaninen, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. 저녁 식사: Olivenöl, Rispentomaten, Balsamico, Edeka Rucola, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Italien, Edeka Lachsforelle . 간식/기타: Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Wasa Vollkorn, Amecke + Folsäure, Hipp Früchte Freund Himbeere in Banane-Apfel, K-Classic Frischkäse, Wasa Original Crisp, Monarc Osterlamm. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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