2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1768 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 187.21g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Sölde Land Cervelatwurst. 점심 식사: Gouda, Heidelbeeren. 저녁 식사: Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips, Gefüllte Paprika. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Douceur Schoko-Eier, Hohes C Plus Zink . 더보기
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2271 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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