2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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2701 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 187.84g | 탄수화물: 322.09g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Fondente Nero 72%, Beretta Bresaola della Valtellina , Zucchine, Simply Market Grana Padano, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Panino all'olio, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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