maarrion1님의 저널, 2020년 04월 11일

2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
1559 kcal 지방: 35.36g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 182.60g.   점심 식사: Auchan Huile de Colza, Auchan Julienne de Légumes, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Salade Mélangée, Auchan Oignons Émincés, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Steak Haché 5%, Old El Paso Wrap de Blé Nature. 저녁 식사: Carrefour Pain Complet, Auchan Huile de Colza, Auchan Filet de Poulet, Auchan Crème Épaisse 4%, Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Barilla Penne de Lentilles Corail. 간식/기타: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Bonne Maman Framboise Intense, Oeuf, Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 더보기
1633 kcal 운동: 이소라 - 1 시간   10 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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