2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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721 kcal
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지방: 19.30g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 118.21g.
아침 식사: Lemon, Kue Nastar, Salak, Buah Naga. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 저녁 식사: Prenagen Esensis. 간식/기타: Kurma, Salak. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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