2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1564 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 35.43g | 탄수화물: 212.97g.
아침 식사: Koawach Original Schoko. 점심 식사: Katjes Tappsy. 저녁 식사: Bellasan Sonnenblumenöl, Radieschen, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Mangos, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Express Reis Mexikanisch , Aldi Cashewkerne, Zwiebeln. 간식/기타: Ritter Sport Marzipan, funny-frisch Ofenchips Paprika. 더보기
|
|
2263 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|