2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1886 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 200.40g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured , Caffè Espresso, Albume d'uovo, Milbona Riso al Latte Cioccolato. 점심 식사: Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Nostromo Tonno al Naturale , Auchan Rape Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Hero Marmellata Light Albicocche, Brownies proteici con fagioli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola, Milbona Riso al Latte. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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