2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1036 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 95.23g.
아침 식사: Miel, Canela, Avena, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Bacalao del Pacífico, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bacalao del Pacífico, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Café con Leche, Huevo Duro. 더보기
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1984 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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