2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
648 kcal
|
지방: 12.43g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 91.30g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Selada Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 간식/기타: Pisang. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|