|
Взвешивалась на старых механических весах, мне кажется, что они немного врут, но приятно🤪
неделю занимаюсь тренировками HIIT по 50 мин. ежедневно.
хочу попробовать табату, думаю вводить по 5мин. в день к основным.
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
831 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Льняные Семена, Халва. 점심 식사: Льняные Семена, Искра Плавленый Сыр , Пан Крупка Овсяная Крупа. 저녁 식사: Мария Печенье, Халва, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Овсяная Крупа. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|