2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1791 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 178.64g | 탄수화물: 154.39g.
아침 식사: Mandorle, Adez Meravigliosa Mandorla, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Bulk Powders Pure Whey Protein Peaches & Cream, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Despar Bieta in Foglia Surgelata, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Pomodori Ciliegini, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Orogel Cicoria Catalogna , Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Mista. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Light Fragole, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Despar Pane al Grano Duro a Fette. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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