2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1457 kcal
|
지방: 62.95g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 151.57g.
아침 식사: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Spiegelei, REWE Paprika Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, BioBio Bergkäse . 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Mozzarella, Mais, Wiener Würstchen, Rama Cremefine 7%, Tortilla. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Ananassaft, Kokosmilch, Satori Bambus-Sprossen, Ananas, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Erdbeertiramisu. 더보기
|
|
2073 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 17 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간 43 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|