2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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3569 kcal
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지방: 206.29g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 303.41g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Argal Chorizo, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: Storck Werthers Original Karamell, Storck Riesen, RUF Nusskuchen, Aldi Multivitaminsaft, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kinder Country. 저녁 식사: Goldessa Der Sahnige, Argal Chorizo, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Oliven Ringbrot, SodaStream Waldmeister. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Kinder Country. 더보기
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1994 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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