2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1339 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Grünländer Leicht, Bananen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gemischte Brötchen. 점심 식사: Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfisch Salat Western . 저녁 식사: Gut & Günstig Hühner Frikassee. 간식/기타: Ferrero Jogurette. 더보기
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2638 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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