2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1392 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Блины с Творогом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, То, Что Надо! Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Шоколадный Кекс, Салат из Кальмаров, Свинина Запеченая, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Бутерброд с Маслом. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|