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Un autre kilo envolé.
Résister à la tentation chocolatée...
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1597 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 189.22g.
아침 식사: Lou Pérac Fromage de Brebis, Pain Blanc Grillé, Rondelé Fromage aux Noix, Senseo Café Classique. 점심 식사: Sojasun Dessert au Soja Framboise, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Auchan Saucisse de Toulouse, Merguez. 저녁 식사: Fraises avec le Sucre, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Turini Tortellini Ricotta Épinards. 간식/기타: Baguette, Auchan Gruyère, Sojasun Yaourt Citron, Gerblé Biscuit Soja Orange. 더보기
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2113 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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