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I don't even feel like eating (im on meds so I cant fast)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1591 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 177.73g.
아침 식사: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Ocean Fresh Pickled Fish. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Brussels Sprouts . 저녁 식사: Marmite Marmite, Oh My Goodness Mini Chutney Rice Cakes, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Vanilla Extract , Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. 간식/기타: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Lindt 85% Dark Chocolate, PnP Thin Rice Crackers, Green Tea, Canderel Sweetener Tablets. 더보기
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2822 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 스텝퍼 - 13 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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