2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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2307 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 221.54g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Молоко, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Тунец. 저녁 식사: Vereya Nonfat Milk, Клубника, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Авокадо, Огурец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 간식/기타: Молодая Морковь, Клубника, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Exquisa Skyr. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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