2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1576 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Argeta Паштет из Куриной Печени, Грецкие Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 저녁 식사: ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Котлеты из Телятины. 간식/기타: Сушеное Манго. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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