2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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986 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 100.22g.
아침 식사: Луговая Свежесть Сыр 9%, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Анчоус в Масле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 점심 식사: Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Вешенки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 간식/기타: Помело, Фисташки, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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