2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1201 kcal
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지방: 106.46g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 16.59g.
점심 식사: Хозяюшка Масло Топленое , БМК Чечил Полутвердый 30%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Пирог с капустой и мясом. 저녁 식사: Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пирог с капустой и мясом, Polezzno Спирулина. 더보기
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2464 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요리 - 1 시간 45 분, 설거지 - 40 분, 목욕 - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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