2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1804 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 163.88g.
아침 식사: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Самбери Самса Узбекская, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Сметана 15%, Борщ с Куриной Грудкой, Ашан Слойка с Вишней, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Магнит Чеснок. 간식/기타: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Овсяные Отруби. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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