2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1693 kcal
|
지방: 68.56g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 176.19g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Ермолино Зефир Ванильный, Теремок Чай Облепиховый, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Любятово Галеты с Отрубями, Сыр Российский. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|