2013년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 28일:
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2171 kcal
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지방: 171.27g | 단백질: 131.33g | 탄수화물: 19.01g.
아침 식사: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Publix Tuna Steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. 더보기
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2061 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 앉아있기 - 5 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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