2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1270 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 158.19g.
아침 식사: Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Potato Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas . 저녁 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Golden Flake Tortiyahs!, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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