2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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802 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 33.76g.
아침 식사: Tapatio Hot Sauce, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 점심 식사: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. 저녁 식사: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Private Selection Ranchera Salsa, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Best Foods Real Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 간식/기타: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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