2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1817 kcal
|
지방: 75.83g | 단백질: 127.13g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora, Farinha de Mandioca, Albacora (Peixe), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Açúcar, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|