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Bom dia, pessoas! Apenas 200g faltando para a meta! Nunca imaginei emagrecer + de 15kg de um jeito saudável e sem passar fome (passar vontade sim, muuuitas vezes!). Emagrecia 5, me empolgava na recompensa e engordava 6, me deprimia e aí vinha mais 1 ou 2kg de brinde. Assim foi a vida toda. À duras penas aprendi que a mudança tem que vir de dentro, senão é sofrimento. Agradeço o apoio, a inspiração e as dicas de cada um aqui, vcs são demais ❤
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60.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.2 kg 감소하기
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