|
Weer een onsje... elke dag een ons is best goed.
Had wel meer verwacht.. weinig gegeten, hele huis gepoetst... maar gaat... it keeps on going down, dat is wat ik wil.
Paar dagen ... niks hoeft, alles mag, behalve qua eten, alleen zondag ... wat losser.
Liefsz
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1454 kcal
|
지방: 72.38g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 136.60g.
점심 식사: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Oberlander, Plus Tiroler Ham. 저녁 식사: Rode Salsa, Tzatziki, Hummus, Feta Kaas, AH Kipgehakt Gekruid, Libanees Platbrood. 간식/기타: Bounty Puur , Cappuccino. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|