2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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2390 kcal
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지방: 161.95g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: Rúcula, Hacendado Espinaca Cortada, Cebollin, DIA Queso de Mezcla Viejo, Huevo, Aguacate, Hacendado Té Sabor Limón. 점심 식사: Mantequilla, Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Plana, Ajo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Manzanas Fuji. 저녁 식사: Hacendado Queso Cheddar Curado, Queso Parmesano (Rallado), Puré de Verduras, Aceite de Oliva. 간식/기타: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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