2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1624 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. 점심 식사: Casino Yaourt aux Fruits 0%, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Belle France Emmental Rapé, Picard Galette de Blé Noir, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). 저녁 식사: Cornichons, Carottes, Avocat, Carrefour Truite Fumée, Coraya Surimi (3), Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg. 간식/기타: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jacquet Pain Allemand Seigle Complet. 더보기
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240 kcal
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운동:
Vélo appartement - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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