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Wie ist denn das passiert? 😍
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1668 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Physalis, Erdbeeren, Chavroux Ziegenfrischkäse , Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Weich Gekochtes Ei, Reinert Paprika Salami. 점심 식사: Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Süßkartoffel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Gewürzgurken, Kidneybohnen (Dose), Mais, Wiener Würstchen, Tortilla. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Marzipan , Magerquark, Erdbeertiramisu. 더보기
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2007 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
👍 Gratuliere, Geduld hat sich gelohnt. Wird auch mal wieder unerwartet hoch gehen. Ist kein Problem, solange es langsam letztendlich nach unten geht. 😘
2020년 04월 10일 작성이: janniEm53
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