2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1282 kcal
|
지방: 43.22g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Российский. 점심 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|