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Ог 95 опг-81 от 76 ож 96 об 104 ог 58
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72.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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950 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Даренка Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картофель Отварной, Пышка Лапша. 저녁 식사: Творог 5%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 간식/기타: Яшкино Конфеты Глэйс , Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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