|
Мой вес всю жизнь колебался 60-65кг, мой минимальный вес 58кг, максимальный 83кг(поход в роддом), при росте 160см. На ГВ (дважды) всегда набирала вес, в феврале 2020 завершила ГВ и взяла себя в руки медленно, но уверенно иду к своей цели💪
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1500 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 208.19g.
아침 식사: Сахар, Пятерочка Банан, Лента Курага без Косточки, Манная Каша на Воде. 점심 식사: Grow Food Овощи по Мексикански , Планета Витаминов Грибы Вешенки, Рис Вареный. 저녁 식사: Ашан Булочка Отрубная, Виктория Салат из Соевого Мяса, Кубаночка Зелёный Горошек. 간식/기타: Alpen Gold Тёмный Шоколад. 더보기
|
안정된 체중
|