2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1414 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 202.68g.
아침 식사: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Pesche Bio, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Nespresso Caffè , Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Rigate N. 66, Esselunga Spinaci. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Pane Comune, Carote, Finocchio Crudo, Peperone Rosso Dolce. 간식/기타: Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Mele Fuji, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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