2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1936 kcal
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지방: 125.45g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кофе, Chocofini Шоколадная Паста, Сгущенка, Рудь Тесто Слоеное. 저녁 식사: Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. 간식/기타: АВК Королевский Шарм . 더보기
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1480 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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