2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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809 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 17.42g.
점심 식사: Tesco Baby Spinach, Anchor Butter, Tesco Mushrooms, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Aldi Chilli Infused Olive Oil, Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Pesto Sauce, Basil , Garlic , Tesco Courgette, Tesco Red Pepper. 간식/기타: Specially Selected Gorgonzola Dop Dolce. 더보기
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1853 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, HIIT - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Nicely going down again. Well done 🤗 your doing great 😘
2020년 04월 10일 작성이: bubblegum14
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2020년 04월 10일 작성이: sleekbeach
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