2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1454 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: WTS Сироп для Барных Коктейлей Карамель, Северная Долина Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Ruslab Сывороточный Протеин, Ермолино Творог 2%. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огородников Горчичное Масло, Мексиканская Смесь, Сметана 20%. 저녁 식사: Ермолино Рулет Куриный, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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